Grundschule · Klasse 1–4
Körperkontakt anbahnen
Dein Stundenablauf
1Aktivierung
Regeleinführung
- Sitzkreis auf der Matte
- Gemeinsame Erarbeitung der wichtigsten Regeln
- „Was ist erlaubt, was ist verboten?“ (Schlagen, Treten, Schubsen verboten)
- Stopp-Signal einführen (Hand heben + „Stopp“ rufen)
2Hauptteil
Vertrauensübungen
BlindenhundVertrauen und Körperkontakt
- Ein Kind führt den „blinden“ Partner sicher durch die Halle
- Zunächst am Ellenbogen führen
- Danach optional Steigerung durch Antippen:
- Rücken = geradeaus
- rechte Schulter = rechts
- linke Schulter = links
- Kopf = Stopp
- Rollentausch nach 2 Minuten
SpiegelbildVertrauen und Körperkontakt
- Kinder stehen sich gegenüber
- Eines macht langsame Bewegungen vor, das andere spiegelt
- Augenkontakt halten
Erste Körperkontakt-Spiele
SchiebenVertrauen und Körperkontakt
- Partnerarbeit
- Handfläche gegen Handfläche
- Vorsichtig versuchen, Partner aus dem Gleichgewicht zu bringen
- Nur schieben, nicht ziehen oder reißen
- Variante: einbeinig, auf einer umgedrehten Bank
3Abschluss
Karotten ziehen
- Alle Kinder bis auf drei liegen auf dem Bauch und halten sich an den Händen fest
- Die drei „Gärtner“ versuchen die Möhren aus dem Beet zu ziehen, indem sie an den Füßen ziehen.
- Gezogene Möhren werden selbst zu Gärtnern
- Nur flach ziehen, Beine nicht hochheben
Reflexionskreis
- „Wie hat sich das Kämpfen angefühlt?“
- „Wurden alle Regeln eingehalten?“
- Ausblick auf nächste Stunde
